Услышать слова «у вашего ребенка аутизм» — это всегда тяжело. В эту секунду мир будто останавливается. Кто-то чувствует шок, кто-то — страх, отрицание или даже злость. И все это — абсолютно нормально. Позвольте себе прожить эти эмоции. Вы имеете на них право.
Чаще всего за первой бурей чувств возникает один и тот же вопрос: «Что теперь делать?». Не нужно требовать от себя немедленно «все принять». Принятие — это не точка, куда нужно прибежать, а долгая дорога, которую вы проходите шаг за шагом.
Вот с чего можно начать этот путь:
Дайте себе время
Вы не должны за один день перевернуть свое представление о будущем. Разрешите себе горевать о тех ожиданиях, которые были. Это не значит, что вы не любите своего ребенка. Это значит, что вы — живой человек.
Смените фокус с «почему?» на «что теперь?»
Вопрос «Почему это произошло с нами?» часто не имеет ответа. Он истощает силы. Попробуйте задать себе другой вопрос: «Что я могу сделать для своего ребенка прямо сейчас?». Этот простой сдвиг возвращает ощущение контроля и помогает выйти из состояния паралича.
Не изолируйте себя
Расскажите о диагнозе тем, кому доверяете. Возможно, это будет ваш близкий друг или психолог. Вам нужна поддержка. Очень важно найти «своих» — таких же родителей детей с РАС. Они поймут вас без слов, поделятся опытом и дадут самую ценную — практическую — надежду.
Узнавайте больше
Иногда страх рождается
из-за незнания. Начните с простой и проверенной информации. Аутизм — это не
приговор, это особый способ восприятия мира. Понимание особенностей вашего
ребенка поможет постепенно убрать тревогу перед неизвестностью.
Любите своего ребенка
Это тот же самый малыш, что был до диагноза. Диагноз — это не ярлык, который его определяет. Это инструкция, которая помогает понять, как ему лучше помочь раскрыть свой потенциал.
Ваша жизнь теперь будет другой. Но «другая» — не значит «худшая». В ней будут свои особенные трудности, но в ней же откроются и удивительные радости — маленькие, но такие значимые победы, которые другие даже не заметят. Вы увидите, как растет сильный, уникальный и любимый человек, и вы будете его самым главным проводником.
Вы не одни.
Сделайте глубокий вдох и сделайте первый маленький шаг.
Вы справитесь.
Не откладывайте — начните сегодня!
Каждый день имеет значение. Если вы заметили признаки РАС у вашего ребенка, обратитесь к
специалистам для диагностики и начала программы ранней помощи.